| 榴莲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 榴莲蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于雪地摩托101分钟消耗的热量...210 | |||||
榴莲蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜榴莲（一个）、低筋面粉（100克）、鲜奶油（250毫升）、白糖（60克）、黄油（15克）、鸡蛋（2个）、牛奶（100克）
1/6. 榴莲拔不肉
2/6. 捏碎
3/6. 把鸡蛋牛奶和面粉和黄油混合后烙成班戟皮
4/6. 把鲜奶油打发成泡沫状分两次倒入白糖，直到能站住筷子为止，然后加入榴莲肉拌匀成蛋糕陷
5/6. 把班戟皮放入蛋糕磨具中，一层班戟皮就摸一层榴莲馅
6/6. 看看，是不是很有胃口啊！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲蛋糕热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克