| 番茄肉丸煮粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 肉丸 | 克 | 495千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 800克 | 番茄肉丸煮粉条热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于采花517分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄肉丸煮粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉条（300克）、番茄（200克）、肉丸（300克）、盐（8毫升）、芹菜（30克）、葱（20克）
1/4. 芹菜、葱洗净，切小段。
2/4. 番茄洗净，切块。
3/4. 锅内水开后，下粉条。
4/4. 再添加番茄肉丸，煮沸后下入盐和芹菜、葱就可以关火了。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、增强免疫力、促进胃肠蠕动等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、健胃消食、润肠通便等功效；可与圆白菜、黄鱼、西兰花搭配；与鳙鱼、地瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、润肠胃、补虚等功效；
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营养信息
- 番茄肉丸煮粉条热量1552 千卡
- 脂肪6.08 克
- 蛋白质21.65 克
- 碳水化合物90.32 克
- 钠14.6 毫克
- 钙45 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾181 毫克