香菜拌牛肉的热量和减肥功效

1/15. 第一步：将卤牛肉切片装盘备用。（之前我的菜谱内有“卤牛肉”的制作方法，可以将卤牛肉直接拿来做这道凉菜）

2/15. 第二步：将香菜去根洗净沥干水分。

3/15. 第三步：准备芝麻油，这里我用的长康的黑芝麻油（超市都有卖的）

4/15. 第四步：准备凉拌汁，这里我用的是李锦记的凉拌汁，做凉菜我基本用的都是这个品牌的凉拌汁，很省时间也不用自己调配调料，最关键的是味道非常不错，推荐大家使用。（超市都有卖的）

5/15. 第五步：将沥干水分的香菜切段装盘，切上蒜末撒上备用。

6/15. 第六步：将锅中的水分烧干，倒入少许芝麻油。

7/15. 第七步：在烧热的芝麻油中加入适量食盐。

8/15. 第八步：用筷子将芝麻油中的食盐搅拌均匀。

9/15. 第九步：将芝麻油和食盐淋在香菜上。

10/15. 第十步：将香菜和芝麻油、食盐充分进行搅拌。

11/15. 第十一步：将事先切好的牛肉片倒入搅拌好的香菜上。

12/15. 第十二步：将适量凉拌汁倒入牛肉片上，凉拌汁的多少可以根据自己口味的浓淡来选择。

13/15. 第十三步：淋上了凉拌汁后色泽很好呢。

14/15. 第十四步：最后再次充分搅拌。