| 素炒白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 素炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于弹风琴24分钟消耗的热量...150 | |||||
素炒白萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、干辣椒（适量）、葱白（适量）、葱绿（适量）、盐（适量）
1/4. 白萝卜削皮刨成丝。
2/4. 干辣椒切段；葱白和葱绿分别切片。
3/4. 炒锅置火上，放入稍微多一些的油，爆香干辣椒和葱白。
4/4. 放入白萝卜丝大火翻炒至软，调入盐，撒上葱绿炒匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、帮助消化等功效；可与腐竹、豆腐、羊肉搭配；与首乌 、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 素炒白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克