| 面包机全麦葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全麦粉 | 克 | 113千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 297克 | 面包机全麦葡萄干吐司热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于念书685分钟消耗的热量...88 | |||||
面包机全麦葡萄干吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（150）、全麦粉（50克）、白糖（半勺）、植物油（半勺）、高活性酵母（半勺）、葡萄干（适量）、鸡蛋（1个）、温水（90毫升）
1/4. 我选的是欧式面包。三小时。
2/4. 做好了就倒出来，用保鲜袋装起来，扎好袋口，这样的吐司就会皮薄松软。
3/4. 用面包刀切片。
4/4. 不错吧！
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养心、养阴补虚、健脾等功效；
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营养信息
- 面包机全麦葡萄干吐司热量1005 千卡
- 脂肪3.33 克
- 蛋白质13.67 克
- 碳水化合物136.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克