| 风糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 风糖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于弹风琴381分钟消耗的热量...150 | |||||
风糖鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随自己喜欢）、姜（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）
1/5. 先将鸡翅腌制好，并不需要太久。然后加入适量的油，把鸡翅逐个逐个地放，以免鸡翅混乱。
2/5. 把鸡翅的两面都煎成黄金色（还没有够黄）
3/5. 然后盖上盖，焖一会儿
4/5. 然后加入姜，葱，适量的糖和酱油（根据个人的口味），再加少量的老抽。然后炒一会儿，就可以起菜~~~
5/5. 这样就完成了~~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风糖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克