| 干煸蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 500克 | 干煸蚕蛹热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡，相当于华尔兹舞383分钟消耗的热量...180 | |||||
干煸蚕蛹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（500克）、盐，辣椒，香菜（适量）
1/4. 第一，先将蛹洗净煮熟，用刀切开。
2/4. 第二，用一个生鸡蛋搅碎，把蚕蛹放进去搅匀。
3/4. 第三，油烧热，把搅拌好的蚕蛹放在锅里炸，直到香脆，可口！
4/4. 第四，倒出多余的油，放花椒，大料瓣，放上调料，出锅后放香菜！
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津止渴、止血、治消渴等功效；
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营养信息
- 干煸蚕蛹热量1150 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克