| 麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 93千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 310克 | 麻薯面包热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于听音乐957分钟消耗的热量...60 | |||||
麻薯面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全脂奶粉（5克）、水（或牛奶）（70克）、鸡蛋（65克）、黄油（40克）、熟黑芝麻（12克）、盐（2克）
1/10. 将材料称好备用。
2/10. 将粉类，麻薯预拌粉和奶粉过筛。
3/10. 倒入水或牛奶。
4/10. 加入蛋液。用打蛋器搅拌。
5/10. 加入黄油搅拌成团。
6/10. 放入黑芝麻，搅拌均匀。
7/10. 装进裱花袋。不需要裱花嘴，剪一个小口即可。
8/10. 烤盘垫油纸，均匀的挤在烤盘上。
9/10. 烤箱170度中下层烤20分钟，移至中层烤10分钟。
10/10. 糯糯QQ的麻薯小面包就出炉啦~
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、美白、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、洋葱、丝瓜搭配；与糖精、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 麻薯面包热量957 千卡
- 脂肪135.81 克
- 蛋白质42.16 克
- 碳水化合物97.02 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克