| 抵抗眼睛衰老热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 抵抗眼睛衰老热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于乐队演奏0分钟消耗的热量...240 | |||||
抵抗眼睛衰老的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜水果玉米（2个）、水（适量）
1/6. 新鲜水果玉米去皮，清水冲洗干净
2/6. 用刀切下玉米粒，切碎了也没事，反正也要打成汁
3/6. 切好的玉米粒放入豆浆机中，水和玉米粒的比例为3：1，选择米糊功能
4/6. 25分钟后就可以喝啦~
5/6. 撰写制作步骤
6/6. 撰写制作步骤
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 抵抗眼睛衰老热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克