| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于太极拳80分钟消耗的热量...240 | |||||
葱爆羊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）
1/1. 大葱，切片，羊肉准备适量，调汁（生抽，白糖，盐，老抽一点，淀粉，水）锅中放油煸炒大葱，捞出备用，锅中留底油放入羊肉煸炒，羊肉变色后放料酒，煸炒片刻倒入调好的汁，翻炒收汁，出锅
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、温中暖下、修复胃粘膜等功效；可与辣椒、海参、香菜搭配；与竹笋、板栗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克