泡菜炒粉丝的热量和减肥功效

1/8. 准备需要的食材，主材是粉丝，我选用的龙口粉丝两小捆超（市都有卖的），配料是绿鹿品牌的袋装泡菜，很方便的！

2/8. 将龙口粉丝系的细绳剪掉，泡在清水中泡软备用。

3/8. 将袋装的泡菜打开，装入盘中备用。

4/8. 待粉丝泡软后捞出，用剪刀将粉丝略微剪成几段，沥干水分待用。

5/8. 在锅中倒入适量食用油，因为粉丝比较吃油，在平常用油基础上多倒一些，待油7、8成热加入蒜末煸炒。

6/8. 继续加入粉丝进行煸炒，记住一定要一边炒一边不用用筷子帮助搅动，以免粉丝粘锅，然后加入适量的食盐。

7/8. 加入泡菜再继续翻炒，出锅前再加入适量酱油进行调色。