| 白萝卜的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 654克 | 白萝卜的诱惑热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡，相当于堆木头172分钟消耗的热量...300 | |||||
白萝卜的诱惑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、冰糖（少许）、蜂蜜（少许）、无（适量）
1/5. 新鲜脆甜的白萝卜一根洗净去皮。
2/5. 切成大小均匀的四段，用小勺挖个洞洞，不可以透底呦～
3/5. 把挖好的白萝卜柱放入盘中
4/5. 在洞洞里放上适量的冰糖，然后在蒸锅上蒸1小时左右。
5/5. 蒸出的冰糖萝卜水沏水喝了，在洞洞里放入适量的蜂蜜，一同把白萝卜吃掉。每次吃两块，一天三次，止咳，退烧，治感冒，疗效显著。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；可与紫菜、糙米、油豆腐搭配；与首乌 、枇杷、何首乌相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与白果、银耳、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、茼蒿、黄瓜搭配；与螃蟹、洋葱、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜的诱惑热量862 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物177.53 克
- 钠19 毫克
- 钙54 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾309 毫克