| 电煲鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜泥 | 克 | 15千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 510克 | 电煲鸡翅热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于雪鞋行走123分钟消耗的热量...480 | |||||
电煲鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蒜泥（10克）、盐（1勺）、海鲜酱（2勺）、姜（29克）、胡椒粉（5克）、生抽（20克）、白糖（5克）、辣椒油（5克）、鸡精（5克）
1/4. 鸡翅焯水。电饭锅放油，底下垫一层薄的姜片。把鸡翅摆好煮10分钟。
2/4. 酱汁调制。就是把调味那些东西混合一起搅拌，
3/4. 酱汁挑好再倒入酱汁闷是10分钟即可。l
4/4. 出锅了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 电煲鸡翅热量985 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物26.7 克
- 钠68.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾735 毫克