| 葱花面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 201克 | 葱花面热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于高抬腿53分钟消耗的热量...600 | |||||
葱花面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙须面（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、味极鲜酱油（适量）、香油（适量）
1/1. 起锅加入水把龙须面煮熟，另取一碗把香葱切下放进去加入味极鲜酱油，盐鸡精香油，喜欢吃荷包蛋的可以加，我煮的不太好看，面熟以后盛到碗里，加点面汤就可以吃了。
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、抗癌等功效；
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营养信息
- 葱花面热量533 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质14.07 克
- 碳水化合物80.05 克
- 钠252.8 毫克
- 钙107 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾373 毫克