| 柠檬沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬沙拉酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于铅球34分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬沙拉酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋蛋黄（一个）、柠檬（一个）、初榨橄榄油（225克）
1/8. 蛋黄加25克细糖
2/8. 打蛋器把鸡蛋打花
3/8. 打成如图片里的糊状，边打边加入橄榄油，一次不可加入过多的油
4/8. 这个形状出现后可以准备柠檬了
5/8. 柠檬切两半
6/8. 用力挤入柠檬汁
7/8. 一直打拌，直至很均匀，盖上保鲜膜放入冰箱备用。
8/8. 保鲜膜
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬沙拉酱热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克