| 香菜牛肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 612克 | 香菜牛肉水饺热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于堆木头269分钟消耗的热量...300 | |||||
香菜牛肉水饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
精牛肉（300克）、香菜（3两）、饺子皮（一斤）、鸡蛋（两个）、盐（半勺）、酱油（少许）、料酒（少许）、鲜辣粉（少许）、鸡精（一勺）、嫩肉粉（少许）
1/7. 剁肉沫
2/7. 加入各式调料还有敲鸡蛋进去哦
3/7. 和香菜拌在一起
4/7. 包饺子
5/7. 下锅，当中烧开加一碗水再烧开
6/7. 牛肉香菜饺呈现
7/7. 内部效果
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进胃肠蠕动、祛除寒气等功效；可与羊排、黄豆、虾搭配；与猪肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与小米、辣椒、桂圆搭配；与菠萝、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜牛肉水饺热量1343 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物56.83 克
- 钠830 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克