| 牛肉丸子烩大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 牛肉丸子烩大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于扭腰35分钟消耗的热量...356 | |||||
牛肉丸子烩大白菜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸子（6-9个）、大白菜（半颗）、盐（1勺）、辣皮子（2-3个）、花椒（2-3粒）
1/10. 配料
2/10. 大白菜
3/10. 切料
4/10. 白菜的切法！
5/10. 白菜切小块！
6/10. 油热大蒜、辣皮子、花椒下爆香！
7/10. 放入菜邦翻炒后加盖焖2分钟！
8/10. 放入菜叶焖2分钟
9/10. 加入丸子炒一下加盖焖5分钟！
10/10. 加入适量盐，OK！
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促消化、利尿通便等功效；可与虾皮、鲤鱼、栗子搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸子烩大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克