| 铺葱京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 94克 | 铺葱京酱肉丝热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于擦玻璃43分钟消耗的热量...180 | |||||
铺葱京酱肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊 姜 葱（适量）、甜面酱（适量）、红糖（适量）、腐乳酱（适量）
1/1. 将肉丝用酱油料酒糖和腐乳酱味好；2、先倒油热锅炒肉，肉熟后将肉盛出来；3、锅留油炒姜丝然后放甜面酱炒（甜面酱可以根据个人口味调试下）4、将青葱铺好盘子放上炒好的京酱肉丝
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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营养信息
- 铺葱京酱肉丝热量128 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物28.5 克
- 钠225.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾12 毫克