| 玉米大饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 418克 | 玉米大饼子热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于大提琴744分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米大饼子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、白面（适量）、水笑母，泡打粉，糖（适量）
1/1. 玉米面 白面2-1比例 加糖适量 家笑母 泡打粉 适量 加温水和面不要太西 然后放那发孝醒智两倍大上蒸锅 盖上盖锅盖冒气开始计时10分钟出锅。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、延缓衰老、降血脂等功效；可与脆山药、紫菜花、木瓜搭配；与蚝干、石螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；
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营养信息
- 玉米大饼子热量1489 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克