| 排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 723克 | 排骨汤热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于冰上掷石游戏393分钟消耗的热量...240 | |||||
排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（根据人数）、玉米（根据排骨）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、红枣（适量）、姜（适量）
1/1. 排骨顿开
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋肝阴等功效；可与紫菜、海带、茄子搭配；与鹌鹑、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、防治肝病、软化血管等功效；可与酸奶、小麦、豇豆搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、防癌等功效；可与香菜、圆白菜、比目鱼搭配；与苹果、山楂、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨汤热量1573 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克