| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 葱油饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于踩水102分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、大葱（一根）、盐（少许）、花生油（适量）
1/5. 材料：油，葱段，葱花，盐，面粉
2/5. 和面用稍微热一点的水，这样口感会比较柔软，和成面团后用湿一点的纱布盖上，醒15分钟，面粉根据自己的食量来确定
3/5. 将锅子加热放油，油加热7成后，放入两根葱段，将油炸香放点盐，葱段拿出，将油倒入碗中，油不要放的太少，后面要用。
4/5. 将醒好的面擀成长方形，先在表面均匀的涂上刚才炸好的油，再均匀的撒上葱花，从长的一边开始卷，卷好后切段，揉成一个个的面团
5/5. 将面团擀成圆形，没用完的油滴几滴在锅中，面饼放入锅中煎熟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克