| 酸萝卜老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1036克 | 酸萝卜老鸭汤热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于堆木头497分钟消耗的热量...300 | |||||
酸萝卜老鸭汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭（一只）、海带（一斤）、酸萝卜调料一包（适量）、生姜（适量）
1/4. 1:准备好鸭肉，海带和酸萝卜调料和生姜
2/4. 然后烧好开水把鸭肉煮一下去血水，然后把鸭肉洗净待用
3/4. 把海带也在开水里过一遍洗净待用
4/4. 这里又忘拍了，锅里烧好水拍一点姜下去，待水开了把鸭肉和海带一起放下去。大火烧开再把酸萝卜调料放下去。再用文火炖1个小时就好了。
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 酸萝卜老鸭汤热量2486 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克