| 黑暗维C汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 800千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 400克 | 黑暗维C汤热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于拉伸运动320分钟消耗的热量...150 | |||||
黑暗维C汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙骨（400克）、枸杞（1克）、蜜枣（2个）、龙眼干（5个）、特级红枣（6个）、玉米（1条）、西兰花（5小块）、盐（一小勺）、蘑菇（4个）
1/3. 先把肉洗干净～放到锅中煮～
2/3. 之后吧辅助材料洗干净～也放到锅中熬～一个半钟后～接着才把玉米放到锅去～
3/3. 最后要出锅了～才把西兰花放到锅中～十分钟左右就可以出锅了～
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、补虚弱、益力气等功效；
