| 韩式辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 韩式辣萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于健美操14分钟消耗的热量...280 | |||||
韩式辣萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、韩国辣椒粉（适量）、糯米粉（1勺）、苹果（半个）、梨（半个）、大蒜（3伴）、姜（少许）、白糖（适量）、盐（适量）、鱼露（适量）、韩式虾酱（适量）
1/3. 先把萝卜去皮 然后切成滚刀块 用盐腌上 等待脱水
2/3. 糯米粉加热熬成糊 苹果 梨 用料理机打成浆（我没有加水）蒜和姜捣成泥 混在一起 加入鱼露 韩式虾酱 糖 拌匀 备用 因为淹萝卜时候放盐了 这里就不放了 可根据自己口味来调味
3/3. 萝卜基本已经退水把它和做好的酱拌在一起 当时就忍不住吃了 啊哈哈 放冰箱里 随时拿出来都可以吃 下饭
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、除燥生津、利便等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与首乌、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克