| 核桃酥牌炸馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 总量 | 218克 | 核桃酥牌炸馒头热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于吹喇叭241分钟消耗的热量...120 | |||||
核桃酥牌炸馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馒头（二至三个）、核桃酥（一个或半个）、鸡蛋（一至二个）
1/6. 馒头切片，
2/6. 打散鸡蛋
3/6. 用手搓核桃酥，搓一小碗
4/6. 这步忘了拍照，将切片馒头上裹满鸡蛋液
5/6. （这步也忘了）下锅，炸至金黄（凛凛的有点焦）
6/6. 对比下上一步，虽然不焦黄但这是只放了鸡蛋的，没味！
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀、除热、润肺补肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃酥牌炸馒头热量482 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克