| 猪皮冻 美容 增血小板热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 500克 | 猪皮冻 美容 增血小板热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡，相当于推举642分钟消耗的热量...180 | |||||
猪皮冻 美容 增血小板的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪皮（500克）、大葱（1根）、姜（三片）、八角（1个）
1/10. 猪皮两张，凉水下锅，煮三分钟，捞出，拔掉猪毛，用刀把肥肉脂肪都刮掉。
2/10. 然后切小条，因为猪毛实在太顽固，本人放弃了，不带猪毛的切小条，冻起来，下次做。（准备下次做混冻，就是最后猪皮不捞出来，一起成冻。捞出猪皮的是清冻，妈妈能做成水晶般透明的，我还做不到那个水平）
3/10. 从新起锅，放凉水肉皮，葱段，八角，姜，煮开，浮末舀出扔掉，转小火煮一个小时。
4/10. 捞出肉皮和葱姜八角（方形肉皮是有毛的，实在太累了，拔不完，所以煮完就扔了）
5/10. 成啦！因为在锅里，切不出形，第一次做，怕不成，就没往方盒里倒。在锅里，取出比较费劲。
6/10. 调点喜欢的酱汁，淋上，就可以吃了！我喜欢放醋和酱油
7/10. 汤汁倒入保鲜盒，放入冰箱，这个是混的，肉皮也一起倒进去，没有毛的肉皮
8/10. 倒出，切片
9/10. 装盘
10/10. 放酱油，醋，辣椒油。就可以吃啦，盒里是混冻，有肉皮的，口感更好一些。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、活血止血、光泽头发等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪皮冻 美容 增血小板热量1925 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克