| 奥利奥蜜桃小甜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 804千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 294克 | 奥利奥蜜桃小甜心热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于宗教舞182分钟消耗的热量...300 | |||||
奥利奥蜜桃小甜心的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（150克）、原味酸奶（200毫升）、糖水黄桃果肉（200克）
1/4. 奥利奥饼干去夹心，装在食品保鲜袋里擀成粉末状备用；
2/4. 将糖水黄桃取出净果肉，按容器大小切成合适的大小备用；
3/4. 酸奶提前冷冻半小时左右，半凝固状备用；
4/4. 从杯底按奥利奥、黄桃、酸奶、黄桃、酸奶、奥利奥层次放入食材，最后装上点缀物即可。
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥利奥蜜桃小甜心热量908 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物71 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克