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可爱的刺猬馒头

可爱的刺猬馒头的热量和减肥功效

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可爱的刺猬馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉1805千卡361千卡11.3克1.5克
总量500可爱的刺猬馒头热量/卡路里1805千卡
打扫 热量1805千卡,相当于打扫475分钟消耗的热量...228

可爱的刺猬馒头的做法共3个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(500克)、酵母(1勺)

1/3. 首先要把面粉发酵,方法很简单,面粉,酵母,温水和好,盖好盖子,等待,时间大概是一个小时左右

可爱的刺猬馒头的做法图解2

2/3. 把发酵好的面团分成均匀的小团,反复揉,揉好后用剪刀剪刺猬的刺了,一排一排的向后剪,就像真刺猬的刺一层一层,最后用红豆当眼睛安上去,可爱的小刺猬就做好了,不要着急上锅,用布子或盖子把刺猬们盖好,再醒半个小时,就可以上锅蒸了,上气后蒸20分钟出锅。

可爱的刺猬馒头的做法图解3

3/3. 登登登登~~看到没有,看到小可爱没有?哈哈哈~~小可爱出锅啦!

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可爱的刺猬馒头热量1805 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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