| 香脆萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 香脆萝卜丝热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于开车23分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（500克）、盐（1勺）、生抽（10毫升）、蒸鱼豉油（10毫升）、香油（5毫升）
1/4. 新买的白萝卜，取了半个。最好切丝！
2/4. 切丝之后装盘备用！来一小勺盐拌匀！
3/4. 再加入调味品，我依次放入生抽，豉油，以及小磨香油！
4/4. 调匀，等吃喽！这样白白萝卜丝青口的小菜就备好喽！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、解毒生津、利尿等功效；可与糙米、香干、豆腐搭配；与雪梨、熟地、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆萝卜丝热量70 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克