| 山楂饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 403克 | 山楂饺子热量/卡路里5573千卡 | |||
 热量5573千卡，相当于滑雪机796分钟消耗的热量...420 | |||||
山楂饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂糕（适量）、饺子粉（适量）、水（适量）、芝麻（适量）
1/7. 准备好食材1——山楂糕。
2/7. 准备好食材1——饺子粉。
3/7. 第一式，揉。面粉加水，和成面团，醒半小时后取出，揉成不粘手的光滑面团。
4/7. 第二式，擀。面团揪成小剂子，用手压一下，擀成饺子皮。
5/7. 第三式，包。将山楂糕切碎，可加少许白芝麻做成馅，包入皮中。
6/7. 第四式，捏。捏合饺子皮，即成。滚水点水二三次，即食。
7/7. 食用指南，请看图详解。
食材功效信息
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂饺子热量5573 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克