| 干炸里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 259克 | 干炸里脊热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于铺床428分钟消耗的热量...120 | |||||
干炸里脊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、白面（适量）、13香（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡蛋（适量）
1/3. 肉切条放调料腌制
2/3. 放入白面鸡蛋加水，和成面糊
3/3. 炸成金黄就可以出锅啦，特点是不硬，但是特别酥，时间久了也好吃棒棒滴
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、补肾养血、滋补等功效；可与茄子、木瓜、苋菜搭配；与北极虾、明虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸里脊热量857 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克