| 酸辣炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 108克 | 酸辣炸酱面热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于广场舞125分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
精选猪瘦肉（五十克）、葱头（一个）、芝麻酱（三勺）、郫县豆瓣酱（五勺）、葱蒜（适量）、干辣椒（少许）、蚝油（少许）、盐（适量）、白砂糖（少许）、酱油（少许）
1/4. 把瘦猪肉和葱头切成小块儿，把葱蒜切碎
2/4. 把芝麻酱放在碗里，倒入少许水，搅拌均匀，放入少许酱油，白糖，盐，香油，再次搅拌均匀！
3/4. 准备齐全后，把瘦肉丁放入油锅翻炒一下！七分熟后舀出！
4/4. 用剩余的油翻炒葱头，葱蒜等…然后加入郫县豆瓣酱，再加入调制好的芝麻酱，再把炒好的瘦肉丁放入锅中一起翻炒，即可出锅！
食材功效信息
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 酸辣炸酱面热量376 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠59 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1650 毫克