| 干烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 干烧虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于种花112分钟消耗的热量...270 | |||||
干烧虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、辣椒酱（50克）
1/6. 基围虾去头。把葱姜蒜切碎末。
2/6. 把基围虾放锅里煎(因为我自己省时间，直接油炸的)
3/6. 炸好后出锅 忘了说！之前去虾头的时候，记得每个虾子开背
4/6. 锅里放油。放葱姜蒜。量一定要多！
5/6. 然后放入辣椒酱(个人推荐李锦记蒜蓉辣椒酱) 料酒 白糖多许 一点点水 大火烧个三分种 勾芡出锅
6/6. 出锅前你可以尝一尝。新手可能掌握不好味道。如果辣了就加糖，淡了就加盐。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、治疗高血压、促消化等功效；可与丝瓜、鸡蛋、豆腐搭配；与黄豆、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
