| 什锦猫儿面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 150克 | 什锦猫儿面热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于壁球33分钟消耗的热量...720 | |||||
什锦猫儿面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猫儿面（300克）、玉米粒（100克）、猪肉（50克）、盐（3克）、味精（1克）
1/4. 把什锦玉米粒煮熟，大概三分钟左右，熟了以后称出来。
2/4. 把猪肉切成块，在用酱油，黑胡椒，腌制一会。
3/4. 把肉粒炒熟，在搁上玉米粒炒，给上盐，味精。
4/4. 最后，在给上煮熟的猫儿面，翻炒，大概三分钟，即可。
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、减肥、治疗高血压等功效；可与豌豆、小麦、洋葱搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、止消渴等功效；可与芒果、莲藕、菜花搭配；与甘草、海虾、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 什锦猫儿面热量394 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物80.3 克
- 钠58.6 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾400 毫克