| 萝卜丝牛丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 246克 | 萝卜丝牛丸汤热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于插花52分钟消耗的热量...114 | |||||
萝卜丝牛丸汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛丸（4个）、白萝卜（200克）、虾皮（少许）、葱花（少许）、食用油（少许）、盐（适量）、鸡精（少许）
1/2. 葱切葱花，萝卜切丝
2/2. 锅中放油，放入葱花虾皮爆香，放入萝卜丝，加水，放入牛丸，煮萝卜软烂，放盐、鸡精调味即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、防癌等功效；可与羊骨、豆腐、鸡肉搭配；与首乌 、何首乌、藕相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、增强体质等功效；可与南瓜、紫菜、豆腐搭配；与韭菜、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝牛丸汤热量98 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物5.13 克
- 钠5073.7 毫克
- 钙1018 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾897 毫克