| 卤素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 卤素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于木管乐器246分钟消耗的热量...120 | |||||
卤素鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
素鸡（2根）、五香八角（适量）、盐（1勺）、味精（1勺）、醋（适量）、酱油（适量）
1/4. 将整根素鸡斜切，不厚不薄！我又买了点其他的豆制品，一起做的，所以又切了点！
2/4. 在锅中倒入适量的油，用于油炸素鸡！油稍微多点！炸好的素鸡放入盘中！
3/4. 在锅中倒入水小半锅，在锅中放入五香八角少许即可，倒入少许醋，酱油，盐，味精，放入刚才油炸好的素鸡，一起煮
4/4. 最后装盘，为了好看我又撒了点葱花！
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、防血管硬化、预防骨质疏松等功效；
