| 手剥小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 手剥小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于堵缝隙207分钟消耗的热量...270 | |||||
手剥小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、姜（40克）、料酒（5勺）、葱（30克）、生抽（2勺）、醋（2勺）、白糖（15克）、大蒜（2瓣）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/5. 活小龙虾洗净
2/5. 锅中锅中放水，少许盐，料酒，30克姜片，20克葱，煮龙虾
3/5. 剩下的姜葱蒜切成细末
4/5. 把葱姜蒜细末加入生抽和醋加白糖鸡精，做成蘸料
5/5. 龙虾变色后再煮3分钟，即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手剥小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克