| 酱爆辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 135千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 酱爆辣椒热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于吹小号54分钟消耗的热量...150 | |||||
酱爆辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（500克）、醋（2勺）、耗油（没有可用味达美代替）（2勺）、白糖（1勺）、食用油（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/5. 尖椒洗干净去子切条。备用
2/5. 起锅。倒入油。大火。待油八成热。放入尖椒
3/5. 不时翻炒。以免糊锅
4/5. 耗油，醋，糖，盐，鸡精到入一小碗内拌匀待用。
5/5. 尖椒炒软后倒入调好料汁。立刻盖上锅盖。闷至收汁出锅。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、开胃消食、预防高血压等功效；可与卷心菜、花菜、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱爆辣椒热量135 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克