| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 800克 | 牛扎糖热量/卡路里3623千卡 | |||
 热量3623千卡，相当于雪地摩托1035分钟消耗的热量...210 | |||||
牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、花生（300克）、奶粉（200克）、黄油（20克）
1/8. 黄油下不粘锅。最好不粘锅，清洗方便。
2/8. 倒入棉花糖翻炒。注意火不能大。
3/8. 小火搅拌至棉花糖融化。
4/8. 加入奶粉。
5/8. 炒棉花糖同时，花生入烤箱，150度烤8分钟。
6/8. 将烤好花生碎和棉花糖混合。
7/8. 炒好成品放油纸上压扁。切割成需要大小。
8/8. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、滋养调气、造血等功效；可与黄豆、红酒、南瓜子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、大便秘结、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与韭菜、西兰花、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量3623 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克