| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜丝饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于郊游15分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2个）、小麦面粉（随意）
1/5. 萝卜切丝，用盐腌制，出水即可，要微咸一点，等会要加面粉。
2/5. 加入面粉，鸡蛋2个，我喜欢吃辣椒，加了一点红辣椒末。
3/5. 放菜籽油，煎出来好看，买的电饼档，非常好用。
4/5. 来回翻，煎至俩面金黄就OK了。
5/5. 出锅啦～味道好极了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、抗癌等功效；可与紫菜、圆白菜、北豆腐搭配；与猪腰、枇杷、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克