| 巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 45克 | 巧克力曲奇热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于抹水泥21分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（45克）、低筋面粉（200克）、黄油（126克）、白糖（28克）、糖粉（65克）、可可粉（20克）
1/6. 黄油软化，加糖，糖粉，混合均匀打发好
2/6. 分2次，加入鸡蛋液，打发均匀
3/6. 加入混合过筛的面粉和可可粉
4/6. 搅拌均匀
5/6. 加入裱花袋里，挤到烤盘上
6/6. 放到190度，预热好的烤箱里，十分钟左右即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与桂圆、干贝、韭菜搭配；与牛奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力曲奇热量64 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克