| 自制蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑翔飞行28分钟消耗的热量...210 | |||||
自制蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、砂糖（三勺）、自发粉（130（约两量个）克）
1/1. 1，将牛油加热成液体状
2，将鸡蛋清及蛋黄开，然后把鸡蛋清，拌匀;3，将蛋黄，砂糖和牛油到进己打好蛋清內，拌匀。再加入自发粉，1/2量杯清水，顺方向拌匀;4，放入少许牛油于內锅底预热，轻拍內胆数次，使內胆的空气排出，倒入面糊，选择时间确定在15分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、基围虾、青椒搭配；与兔肉、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克