| 黄酒白灼花螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花螺 | 克 | 627千卡 | 124千卡 | 13.68克 | 7.74克 |
| 总量 | 506克 | 黄酒白灼花螺热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于建筑114分钟消耗的热量...330 | |||||
黄酒白灼花螺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花螺（一斤半）、姜（三片）、葱（四颗）、黄酒（四茶匙）、酱油（适量）、芥末（适量）
1/4. 花螺洗净、葱洗净，切姜片。
2/4. 姜片、葱（整颗）放入水中烧开
3/4. 下花螺、黄酒，水再次沸腾后5分钟熄火。
4/4. 上桌，酱油+芥末作味碟即可。
食材功效信息
花螺的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄酒白灼花螺热量627 千卡
- 脂肪7.74 克
- 蛋白质13.68 克
- 碳水化合物0.01 克
- 钠0 毫克
- 钙2458 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克