| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 煎饺热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于变式平板支撑115分钟消耗的热量...420 | |||||
煎饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）
1/2. 包好的饺子。平底锅，最好是不粘锅。倒油，把锅底都抹匀了。
2/2. 码上饺子。中火煎下，三分钟左右。定型了，倒入没过饺子的水。盖盖子，大火烧开。改小火慢慢煎。等水煎干了。稍微晃动下锅子。使饺子松动。再略煎下两面，就可以出锅了。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 煎饺热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克