| 批萨 12寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 1515千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 800克 | 批萨 12寸热量/卡路里3320千卡 | |||
 热量3320千卡，相当于摆桌子1328分钟消耗的热量...150 | |||||
批萨 12寸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
哈尔滨红肠（500克）、培根（300克）、高筋面粉（500克）、安琪酵母（5克）、红椒（300克）、黄椒（300克）、牛奶（100毫升）、批萨用奶酪（1袋）
1/7. 温水冲调酵母10分钟后，放面里和面。
2/7. 我买的是12寸铁盘，要扞之前先看下盘:）
3/7. 这个方便，全部在这，记得要扎小孔
4/7. 一层层铺吧，最后加条状奶酪铺满
5/7. 这个效果
6/7. 成品
7/7. 美味噢
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 批萨 12寸热量3320 千卡
- 脂肪38.93 克
- 蛋白质50.62 克
- 碳水化合物73.58 克
- 钠2075 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克