—向日葵小饼干的热量和减肥功效

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—向日葵小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
低筋面粉	克	566千卡	354千卡	9.4克	1.4克
无盐黄油	克	359千卡	717千卡	0.85克	81.11克
糖粉	克	195千卡	389千卡	0克	0克
总量	260克	—向日葵小饼干热量/卡路里1120千卡
热量1120千卡，相当于抹水泥373分钟消耗的热量...180

—向日葵小饼干的做法共2个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉（160克）、无盐黄油（50克）、糖粉（50克）、黄金芝士粉（10克）、泡打粉（20克）、鸡蛋（1只）

1/2. 黄油室温软化，加入糖粉，用打蛋器搅打均匀。
2.鸡蛋打匀。
3.加入香草精。
4.分次加入鸡蛋液，打匀。
5.把蛋糊分成2份，少的那份为五分之一。
6.多的那份蛋糊，筛入面粉120克，黄金芝士粉10克，泡打粉15克。
7.少的那份蛋糊，筛入面粉40克，泡打粉5克。
8.用橡皮刮刀拌均匀，然后放入冰箱30分钟。

2/2. 把芝士面团擀成0.4CM的面皮，用花朵型饼干模具刻出生坯，用中号裱花嘴的反面镂空花心。
10.用竹签划出花瓣条纹后，放入烤盘。（条纹不用太深）
11.把本色面团擀成0.4或0.5CM的面皮，用裱花嘴的反面刻出圆形花心生坯。
12.把花心放入花朵镂空的部分，用牙签反面扎些小孔。（轻轻的即可）
13.烤箱预热后，160°上下火，中上层，烤15—18分钟，熄火后10分钟取出。