| 草莓馅儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 358克 | 草莓馅儿热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于剪指甲637分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓馅儿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（200克）、细砂糖（50克）、果糖（3t）、玉米粉（1/2t）
1/2. 草莓用料理机打碎后加入细砂糖和果糖，小火煮至沸腾，大约5分钟左右
2/2. 加入玉米粉继续小火煮至浓稠后关火。放凉后可做纸杯蛋糕的馅儿
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防痔疮、帮助消化等功效；可与榛子、红糖、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、抗氧化、解盐卤毒等功效；
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、提味等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 草莓馅儿热量637 千卡
- 脂肪4.16 克
- 蛋白质4.53 克
- 碳水化合物284.43 克
- 钠18.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾153 毫克
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