| 紫薯炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 紫薯炸糕热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于干活247分钟消耗的热量...90 | |||||
紫薯炸糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫薯（500克）、江米粉（200克）、豆沙（包心）
1/1. 蒸紫薯，加江米粉，根据面团的情况适量加点牛奶，和成比饺子面稍微软点的面团，包上豆沙馅，油温5成热下锅，小火慢炸，外焦里糯！
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、瘦身、通便等功效；可与猪小排、猪排、大米搭配；与海蟹、河蟹、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯炸糕热量370 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克