| 空气炸锅 肉酿秋茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 546克 | 空气炸锅 肉酿秋茄热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于开会543分钟消耗的热量...90 | |||||
空气炸锅 肉酿秋茄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茄子（适量）、猪肉末（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、香葱（适量）、辣椒（适量）
1/4. 肉碎中加入盐，生抽，蚝油，香葱，辣椒拌匀。
2/4. 锡纸上刷上一层薄薄的油
3/4. 将秋茄洗净对开，将拌好的肉馅放上。
4/4. 取出即可食用。
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺、发汗解表、益肝等功效；可与牛肉、苦瓜、黄豆搭配；与墨鱼、黑鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅 肉酿秋茄热量815 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠62.9 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾382 毫克