| 烤箱版奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤箱版奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于泡澡468分钟消耗的热量...120 | |||||
烤箱版奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（一斤）、极美滋奥尔良烤鸡粉(淘宝有卖)（35克）、水（35克）
1/4. 把鸡翅洗干净 切两道口
2/4. 加入烤鸡粉 加水用手弄均匀按压
3/4. 腌制6小时以上 这样味道才会香弄
4/4. 烤箱预热200℃ 放入烤箱上下火190℃ 可以刷上蜂蜜水烤10分钟 再翻过来烤15分钟撒上芝麻粒 这样就ok了 香香的 味道绝对ok
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克